GuiaT

De la colaboración entre Fundación INTRAS y Teatro del Navegante nace ‘GuiaT’, una herramienta con la que queremos que los jóvenes dispongáis de recursos sencillos, gratuitos y accesibles que os ayuden a cuidar vuestra propia salud mental y la de vuestro entorno.

Estos materiales complementan ‘Cuerda’, la propuesta teatral con la que Teatro del Navegante aborda la salud mental. Una obra que combina la parte dramática de realidad ficcionada con una parte documental y que está especialmente dirigida a la población juvenil.

Con GuiaT queremos que jóvenes, docentes, padres, madres, amigos… dispongan de herramientas que permitan cuidar la salud mental de las personas de su entorno cercano.

¿Qué es la salud mental?

Aspectos a vigilar

Señales de alarma

Consejos para cuidar tu salud mental

Mitos y estigmas sobre la salud mental juvenil

Gestionar mis emociones

Conociendo las emociones básicas